No puedo controlar mi peso y no sé por qué
Son muchas las personas que tienen intención de controlar su peso para poder verse más atractivas frente al espejo y mejorar su salud. En muchas ocasiones, se inician dietas que lo único que hacen es […]
Dietas
El yoga y la comida: Descubre la dieta yóguica
El yoga es una disciplina que se practica desde épocas milenarias. No obstante, no ha sido hasta la última década cuando se ha instaurado en nuestro día a día. Actualmente, son muchas las personas que […]
Mensajes que nos manda el efecto rebote
Uno de los miedos más comunes a la hora de realizar una dieta es el efecto rebote que puede generar una vez terminemos la fase de controlar peso. El efecto rebote aparece en muchas de […]
Conoce los 5 pequeños hábitos que te mantendrán en forma
Quizás te acabas de ver en el espejo con ojos demasiado críticos y no te ha gustado lo que has visto. O quizás, has querido ponerte esos pantalones que hacía tiempo que no te ponías […]
Dieta para el estreñimiento
La dieta para el estreñimiento debería ser rica en: verduras, frutas, hortalizas y alimentos ricos en fibra. EL estreñimiento no es una enfermedad pero si nos indica que tenemos que cambiar nuestra forma de nos; […]